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回答1
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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吃夜宵与慢性病关系密切，易引发肥胖、糖尿病、心血管疾病、胃肠疾病、血脂异常等。 1. 肥胖：夜宵后活动少，热量难消耗，易转化为脂肪堆积，导致体重增加。 2. 糖尿病：进食夜宵打乱正常代谢节律，影响胰岛素分泌与敏感性，增加患糖尿病风险。 3. 心血管疾病：夜宵常高油高脂，使血脂升高，血液黏稠度增加，易形成血栓，诱发心血管疾病。 4. 胃肠疾病：夜间胃肠需休息，吃夜宵增加胃肠负担，易引起消化不良、胃炎、胃溃疡等。 5. 血脂异常：夜宵食物中的脂肪和胆固醇会使血脂水平升高，长期可导致血脂异常。 吃夜宵对健康有诸多不利影响，易引发多种慢性病。为保持身体健康，应尽量避免吃夜宵。若有相关健康问题，建议及时到正规医院就诊。
2025-08-09 16:30
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