哪些食物能改善口淡无味乏力，重拾好胃口？_即问即答

2025-08-09 05:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

哪些食物能改善口淡无味乏力，重拾好胃口？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李姗姗副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

临床营养科

改善口淡无味乏力、重拾好胃口，可选择山药、山楂、香菇等食物。 1. 山药：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，能增强脾胃运化能力，缓解口淡无味，改善乏力症状。 2. 山楂：含有多种有机酸，口服后可增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化；山楂味酸，能刺激味觉，改善口淡情况，还可增强食欲。 3. 香菇：富含多种维生素和矿物质，能为身体补充营养，增强免疫力。其独特的香味可以刺激嗅觉和味觉，提升食欲，改善口淡无味的感觉。 4. 小米：具有健脾和胃的功效，营养丰富且容易消化，对于脾胃虚弱导致的口淡无味、乏力有较好的调理作用。 5. 菠菜：含有丰富的维生素和铁元素，能补充身体所需营养，促进新陈代谢，改善身体乏力的状况，同时也有助于增进食欲。这些食物在日常生活中较为常见，可根据个人口味和喜好进行选择和搭配食用。但如果口淡无味、乏力的症状持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。
2025-08-09 06:51

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