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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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维生素C和维生素B一起吃，在中医养生里有多种营养智慧，涉及协同增效、调理气血、增强免疫力、促进新陈代谢、改善脏腑功能等。 1. 协同增效：维生素C和维生素B族能相互协作，促进彼此吸收和利用，提高营养价值。 2. 调理气血：中医认为气血充足是健康基础，二者配合有助于气血生成与运行。 3. 增强免疫力：可增强机体抵抗力，抵御外邪入侵，预防疾病。 4. 促进新陈代谢：参与身体多种代谢过程，维持正常生理功能。 5. 改善脏腑功能：对心、肝、脾等脏腑功能有一定调理作用，使其功能更协调。 维生素C和维生素B一起吃，在中医养生中具有多方面营养智慧。不过，补充时应根据个人体质和健康状况合理进行，必要时可咨询医生或营养师。
2025-08-09 11:14
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