-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵妍娟 主治医师
河南省人民医院
三级甲等
营养科
-
老年人一天吃枸杞子的数量受体质、健康状况、季节、食用方式、枸杞质量等因素影响。 1. 体质：体质虚弱、抵抗力差者可适当多吃；体质较好者可少些。 2. 健康状况：患有糖尿病等疾病的老人，需严格控制量；健康老人可稍多。 3. 季节：夏季不宜多吃，易上火；冬季可适当增加。 4. 食用方式：直接嚼食比泡水喝摄入的量要少。 5. 枸杞质量：质量好、营养高的枸杞，少量就可满足需求。 老年人吃枸杞子养生要综合考虑多种因素，没有固定粒数。建议根据自身情况调整，若不确定，可咨询营养科医生。
2025-08-09 14:05
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23