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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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每天吃超量枸杞子，可能会带来上火、血糖波动、肠胃不适、加重感冒炎症、过敏等危害。 1. 上火：枸杞子性温，过量食用易导致体内热气过盛，出现流鼻血、牙龈肿痛、咽喉干痛等上火症状。 2. 血糖波动：枸杞子含有一定糖分，超量食用会使血糖在短时间内快速上升，不利于血糖的稳定控制。 3. 肠胃不适：大量食用枸杞子会加重肠胃负担，引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。 4. 加重感冒炎症：在感冒、发烧、身体有炎症时，超量吃枸杞子会使病情加重，不利于身体恢复。 5. 过敏：部分人对枸杞子过敏，超量食用可能引发皮肤瘙痒、皮疹、呼吸急促等过敏反应。 每天吃超量枸杞子会带来多种危害，食用时应控制好量。若食用后出现不适症状，应及时调整食用量，症状严重时需及时就医。
2025-08-08 11:37
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