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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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卞华伟 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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普通饮食与养胃饮食在食物选择、烹饪方式、进食规律、营养搭配和对胃部刺激程度等方面存在差距。 1. 食物选择：普通饮食食物多样，不特别考虑胃部，如辛辣、油腻食物常见；养胃饮食多选温和、易消化食物，像小米、山药、南瓜等。 2. 烹饪方式：普通饮食烹饪方式丰富，煎、炸、烤食物常见；养胃饮食多采用蒸、煮、炖，减少对胃黏膜刺激。 3. 进食规律：普通饮食可能三餐不规律，饥一顿饱一顿；养胃饮食强调定时定量，利于胃部消化。 4. 营养搭配：普通饮食营养搭配较随意；养胃饮食注重均衡，保证蛋白质、维生素等摄入。 5. 对胃部刺激程度：普通饮食中刺激性食物易损伤胃黏膜；养胃饮食可减轻胃部负担，保护胃黏膜。 普通饮食和养胃饮食在多方面存在明显差距。选择养胃饮食可更好呵护胃部健康，减少胃部疾病发生。建议养成良好饮食习惯，必要时可咨询营养科医生。
2025-08-07 07:08
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