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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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解决职场人骨健康问题，选择维生素D3还是维生素AD，需考虑成分差异、适用人群、作用侧重、吸收情况、安全性等方面。 1. 成分差异：维生素D3仅含维生素D，而维生素AD包含维生素A和维生素D。 2. 适用人群：若职场人仅缺乏维生素D，维生素D3更合适；若同时有维生素A缺乏情况，维生素AD是较好选择。 3. 作用侧重：维生素D3主要促进钙吸收，增强骨密度；维生素AD除促进钙吸收外，维生素A对视力、免疫功能有益。 4. 吸收情况：维生素D3吸收相对简单，而维生素AD中两种维生素共同作用，可能存在相互影响吸收的情况。 5. 安全性：长期大量服用维生素AD，有维生素A过量风险；维生素D3相对安全性高。 职场人选择维生素D3还是维生素AD，要根据自身具体情况判断。若不确定，可咨询医生。无论选择哪种，都应遵医嘱，以保障骨健康。
2025-08-05 16:43
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