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回答1
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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火龙果属于凉性水果，其具有多种特性和功效，如富含维生素、促进消化、预防便秘、降低胆固醇、保护眼睛等。 1. 富含维生素：火龙果含有丰富的维生素C、维生素B族等，这些维生素对人体的新陈代谢、皮肤健康等方面有积极作用。 2. 促进消化：其含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收。 3. 预防便秘：膳食纤维能增加粪便体积，软化粪便，从而有效预防便秘。 4. 降低胆固醇：火龙果中的植物蛋白等成分有助于降低血液中的胆固醇水平。 5. 保护眼睛：所含的胡萝卜素等营养物质对眼睛健康有益，可保护视力。 火龙果作为凉性水果，有诸多益处，但食用时也需适量。如果本身脾胃虚寒，过多食用可能会引起肠胃不适。若食用后出现身体不适，建议及时到正规医院就诊。
2025-08-04 16:51
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