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回答1
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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喝银耳莲子百合汤后，身体可能会出现改善消化、补充水分、宁心安神、润肺止咳、增强免疫力等变化。 1. 改善消化：银耳富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助食物消化，预防便秘。 2. 补充水分：汤品含有大量水分，可补充身体所需，维持正常生理功能。 3. 宁心安神：莲子有养心安神的作用，对于心烦、失眠等有一定的缓解效果。 4. 润肺止咳：百合能润肺燥、清肺热，对肺燥咳嗽、干咳少痰等有改善作用。 5. 增强免疫力：银耳、莲子、百合都含有多种营养成分，如多糖等，有助于增强机体免疫力。 喝银耳莲子百合汤对身体有多方面益处，能在一定程度上改善身体状况。不过，其效果因个体差异有所不同。若身体有明显不适，仍需及时就医。
2025-08-02 15:19
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