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回答1
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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手术后便秘，营养专家推荐的快速排便食物有香蕉、芹菜、酸奶、蜂蜜、玉米等。 1. 香蕉：富含膳食纤维和果胶，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，帮助排便。 2. 芹菜：含有大量的膳食纤维，可刺激肠道，加快粪便排出。 3. 酸奶：含有益生菌，能调节肠道菌群，改善肠道功能，缓解便秘。 4. 蜂蜜：具有润滑肠道的作用，可使粪便更容易排出。 5. 玉米：富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防和缓解便秘。 手术后便秘可通过食用上述食物来促进排便。不过，每个人的身体状况和便秘原因不同，食物的效果可能存在差异。若便秘问题严重，应及时就医。同时，食用这些食物时要注意适量。
2025-08-01 13:20
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