-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
卞华伟 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
-
瘦的人吃夜宵也可能会胖，与代谢率降低、消化功能减弱、脂肪堆积、激素分泌失调、生物钟紊乱等因素有关。 1. 代谢率降低：夜间人体代谢率会下降，身体消耗能量的速度减慢，吃夜宵后，摄入的能量难以被及时消耗。 2. 消化功能减弱：夜间肠胃蠕动减缓，消化能力不如白天，夜宵不易消化，易造成消化不良，还可能转化为脂肪储存。 3. 脂肪堆积：夜宵多为高热量食物，热量过剩时，多余的能量会以脂肪形式堆积在体内，导致体重增加。 4. 激素分泌失调：吃夜宵会影响胰岛素、皮质醇等激素的正常分泌，干扰身体的代谢调节，促进脂肪合成。 5. 生物钟紊乱：正常的饮食作息被打乱，生物钟紊乱，会影响身体的正常代谢和内分泌，进而影响体重。 综上所述，瘦的人吃夜宵也存在发胖的风险。为保持健康体重，应尽量避免吃夜宵，养成规律的饮食习惯。若有体重管理方面的困扰，可咨询营养科医生。
2025-08-01 08:14
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23