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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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长期喝乳酸菌奶粉可能存在肥胖、血糖波动、胃肠道功能紊乱、营养不均衡、龋齿等隐患。 1. 肥胖：乳酸菌奶粉含有一定量的糖分和脂肪，长期大量饮用，多余的能量会在体内堆积，从而增加肥胖风险。 2. 血糖波动：奶粉中的碳水化合物会使血糖升高，对于血糖控制不佳的人群，长期喝可能导致血糖波动，不利于病情稳定。 3. 胃肠道功能紊乱：过度依赖乳酸菌奶粉调节肠道，可能使自身肠道菌群的调节能力下降，破坏肠道微生态平衡，引发胃肠道功能紊乱。 4. 营养不均衡：如果长期将乳酸菌奶粉作为主要饮品，可能会忽视其他食物的摄入，导致营养不均衡，缺乏其他必要的营养素。 5. 龋齿：奶粉中的糖分附着在牙齿表面，容易滋生细菌，产生酸性物质腐蚀牙齿，增加龋齿的发生几率。 长期喝乳酸菌奶粉存在多种隐患，在饮用时应注意适量，同时保持均衡的饮食结构。若出现不适症状，建议及时到正规医院就诊。
2025-07-31 16:12
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