-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
于永超 主治医师
中日友好医院
三级甲等
营养科
-
吃金桔担心上火，可通过控制食用量、搭配凉性食物、选择合适时间、搭配茶饮、加工后食用等方式避免。 1. 控制食用量：金桔性温，过量食用易上火，建议每天食用不超过5 - 6颗。 2. 搭配凉性食物：和黄瓜、梨、绿豆等凉性食物一起吃，可中和金桔的温热之性。 3. 选择合适时间：饭后吃金桔，能减轻对肠胃的刺激，也可降低上火几率。 4. 搭配茶饮：搭配绿茶、菊花茶、金银花茶等具有清热降火功效的茶饮，可减少上火风险。 5. 加工后食用：将金桔制成金桔酱、金桔汁，加入冰糖、蜂蜜等，能缓解其温热性质。 通过上述这些正确的吃法，可以在享受金桔美味的同时，降低上火的可能性。若食用金桔后出现上火症状，可适当食用清热食物，症状严重时需及时就医。
2025-07-30 11:12
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23