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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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早上为家人准备一杯淡盐水，理由包括补充水分、促进排便、维持电解质平衡、清洁口腔、提神醒脑等。 1. 补充水分：经过一夜睡眠，身体会通过呼吸、出汗等流失部分水分，淡盐水可及时补充，让身体恢复水分平衡。 2. 促进排便：淡盐水能刺激胃肠蠕动，增加粪便含水量，使粪便更易排出，预防和缓解便秘。 3. 维持电解质平衡：夜间人体新陈代谢会消耗一定电解质，淡盐水中的钠、氯等电解质可补充丢失的成分，维持正常生理功能。 4. 清洁口腔：淡盐水有一定杀菌作用，能减少口腔内细菌滋生，清洁口腔，预防口腔疾病。 5. 提神醒脑：喝淡盐水可使血液得到稀释，增加血容量，改善脑部供血，使人在早晨更清醒。 早上为家人准备一杯淡盐水，能从多方面为家人健康带来益处，可作为日常健康关怀的一种方式。不过，患有高血压等疾病的人群，需谨慎饮用。
2025-07-29 07:43
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