-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
-
空腹喝水具有补充水分、促进新陈代谢、清理肠胃、调节肠胃功能、清醒大脑等好处。 1. 补充水分：经过一夜睡眠，身体会通过呼吸、出汗等流失不少水分，空腹喝水能及时补充，让身体水分平衡。 2. 促进新陈代谢：水分参与身体各种化学反应，空腹喝水可加快血液循环，促进新陈代谢，利于废物排出。 3. 清理肠胃：能湿润肠道，软化大便，促进胃肠蠕动，帮助清理肠道内的垃圾和毒素，预防便秘。 4. 调节肠胃功能：刺激胃黏膜，促进胃酸分泌，为进食做好准备，还能调节肠胃的酸碱平衡。 5. 清醒大脑：增加血容量，稀释血液，降低血液黏稠度，使大脑迅速恢复清醒状态。 空腹喝水对身体健康有益，能带来多种好处。日常可养成空腹喝水的习惯，以维持身体良好的状态。
2025-07-28 06:40
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23