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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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家庭聚餐吃羊肉韭菜，在增进亲情与健康方面有积极意义，涉及情感交流、营养丰富、补肾温阳、促进消化、提高免疫力等方面。 1. 情感交流：家庭聚餐为成员提供交流互动机会，分享生活趣事，加强情感联系，增进亲情。 2. 营养丰富：羊肉富含蛋白质、维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等营养成分；韭菜含有维生素C、维生素B1、B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。 3. 补肾温阳：羊肉性温，冬季食用可增加体内热量，抵御寒冷，还有补肾壮阳作用；韭菜也有温肾助阳功效。 4. 促进消化：韭菜含有大量膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘；羊肉中的蛋白质等营养物质也较易被消化吸收。 5. 提高免疫力：羊肉和韭菜中的营养成分有助于增强人体免疫力，提高身体抵抗力。 家庭聚餐吃羊肉韭菜既能让家庭成员在欢乐氛围中增进亲情，又能从食物中获取多种益处，对健康有一定帮助。但食用时要注意适量，避免给肠胃造成负担。
2025-07-25 06:46
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