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回答1
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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奶茶是长胖的隐形杀手，与高糖添加、高热量奶精、高脂肪含量、添加剂影响代谢、高咖啡因含量等因素有关。 1. 高糖添加：奶茶常加入大量糖，这些糖会在体内转化为脂肪储存起来，导致体重增加。 2. 高热量奶精：奶精是奶茶常见原料，其含有氢化植物油，热量高且不易被人体代谢，易造成脂肪堆积。 3. 高脂肪含量：部分奶茶使用全脂牛奶或添加奶油等，脂肪含量高，过多饮用会使脂肪摄入超标。 4. 添加剂影响代谢：奶茶中的添加剂可能影响人体正常代谢功能，使脂肪分解和消耗速度减慢。 5. 高咖啡因含量：咖啡因会刺激食欲，使人在饮用奶茶后更易感到饥饿，从而增加食物摄入量。 奶茶因高糖、高热量奶精、高脂肪、添加剂及高咖啡因等因素，易导致体重增加，是长胖的隐形杀手。建议适量饮用奶茶，选择低糖、低脂的产品。若有体重管理需求，应控制奶茶摄入。
2025-07-23 11:45
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