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回答1
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于永超 主治医师
中日友好医院
三级甲等
营养科
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家庭聚餐吃梨，既能增进亲情，又对健康有益。从亲情角度，聚餐氛围因梨更融洽；健康方面，梨可补充水分、润肺止咳、促进消化、提供营养、预防便秘等。 1.增进亲情：家庭聚餐时一起吃梨，营造轻松氛围，大家交流互动增多，亲情更深厚。 2.补充水分：梨含水量高，能及时为人体补充水分，维持身体正常代谢。 3.润肺止咳：梨有润肺功效，对肺燥咳嗽等有一定缓解作用。 4.促进消化：其含有果酸等成分，可促进胃肠蠕动，帮助消化。 5.提供营养：富含维生素、矿物质等营养物质，增强身体免疫力。 6.预防便秘：梨中的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。 家庭聚餐吃梨，在增进亲情的同时，还能带来诸多健康益处。不妨在聚餐时准备些梨，享受美味与健康。
2025-07-23 08:35
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