-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
-
早晨喝蜂蜜水有润滑肠道、补充能量、润喉、改善睡眠、增强免疫力等好处。 1.润滑肠道：蜂蜜含有丰富的果糖，可调节肠胃功能，促进肠道蠕动，有助于预防和改善便秘。 2.补充能量：蜂蜜富含葡萄糖和果糖，能快速被人体吸收利用，为机体补充能量，使人在早晨快速恢复体力和精神。 3.润喉：蜂蜜有滋润作用，可缓解咽喉干燥不适，尤其适合早晨嗓子干痒的情况。 4.改善睡眠：蜂蜜中的镁元素等成分，能调节神经系统，缓解紧张情绪，使人放松，长期早晨饮用有助于改善睡眠质量。 5.增强免疫力：蜂蜜含有多种维生素、矿物质和生物活性物质，能刺激免疫系统，增强机体的抵抗力。 早晨喝蜂蜜水对健康有益，能在多方面起到积极作用，但要注意适量饮用。
2025-07-22 15:41
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23