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回答1
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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山楂搭配荷叶、陈皮、决明子、菊花、麦芽等有助于减肥。这些食材各有功效，能在一定程度上促进减肥。 1. 荷叶：具有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功效，能帮助排出体内湿气，减少脂肪堆积。 2. 陈皮：可理气健脾、燥湿化痰，能促进消化，缓解肠胃胀气，加快新陈代谢。 3. 决明子：有清肝明目、润肠通便的作用，能促进肠道蠕动，改善便秘，减少体内毒素和脂肪的停留。 4. 菊花：能散风清热、平肝明目，可减轻体内的燥热，促进身体的新陈代谢。 5. 麦芽：能行气消食、健脾开胃，有助于消化食物，避免食物在体内转化为脂肪。 山楂与上述食材搭配，可从不同方面助力减肥。但减肥不能仅依赖这些搭配，还需结合合理饮食和适当运动。使用时需遵医嘱，若减肥效果不佳或有其他健康问题，建议到正规医院营养科就诊。
2025-07-21 13:19
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