-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
-
晚上吃面条是否长胖，受面条热量、食用量、烹饪方式、个人代谢、运动量等因素影响。 1. 面条热量：不同种类面条热量有差异，精制面条碳水含量高，易转化为脂肪储存。 2. 食用量：若晚上过量吃面条，摄入热量远超身体消耗，多余热量会转化为脂肪堆积。 3. 烹饪方式：煮面条热量相对低，若加入大量油脂、酱料，会增加热量，易长胖。 4. 个人代谢：基础代谢率高的人，能较快消耗摄入热量，不易长胖；代谢率低则相反。 5. 运动量：晚上吃面条后适当运动，可消耗多余热量，降低长胖几率。 晚上吃面条不一定长胖，取决于多种因素。要合理控制面条量和烹饪方式，结合自身代谢和运动情况，保持健康饮食和生活习惯。
2025-07-18 13:22
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23