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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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空气污染严重时，清晨空腹吃苹果是否有益受苹果营养、空气污染影响、肠胃状况、个体差异、食用量等因素影响。 1. 苹果营养：苹果富含维生素、矿物质和膳食纤维，能促进肠道蠕动，提供能量，增强免疫力，一定程度上减轻空气污染危害。 2. 空气污染影响：严重空气污染可能使人体吸入有害物质，苹果中的营养成分有助于抵抗部分伤害，但不能完全消除。 3. 肠胃状况：肠胃功能好的人空腹吃苹果一般无妨，肠胃敏感者可能引起不适。 4. 个体差异：不同人对苹果和空气污染反应不同，有些人受影响小，有些人可能出现不适。 5. 食用量：适量吃苹果有益，过量食用可能增加肠胃负担。 空气污染严重时，清晨空腹吃苹果总体有益，但受多种因素影响。肠胃功能好、适应空腹吃苹果的人可继续保持；肠胃敏感者可先吃其他食物再吃苹果。若食用后不适，应停止并咨询医生。
2025-07-18 10:58
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