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回答1
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于永超 主治医师
中日友好医院
三级甲等
营养科
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股颈骨折康复期，合理的营养搭配可助恢复，需关注蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、水分等。 1.蛋白质：是修复组织的重要原料，可多吃瘦肉、鱼类、豆类等，为骨折愈合提供物质基础。 2.维生素：维生素D促进钙吸收，可通过适当晒太阳和食用富含维生素D的食物获取；维生素C参与胶原蛋白合成，新鲜蔬果是其良好来源。 3.矿物质：钙是骨骼的主要成分，牛奶、虾皮等富含钙；铁参与血红蛋白合成，有助于氧气运输，可从动物肝脏、菠菜等食物中摄取。 4.膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘，全谷类、蔬菜等含有丰富膳食纤维。 5.水分：保证充足的水分摄入，维持身体正常代谢，有助于排出体内废物。 股颈骨折康复期的营养搭配要全面均衡，注重各类营养素的摄入。必要时可在医生指导下服用碳酸钙、维生素D片、硫酸亚铁等药物补充。同时，建议到正规医院营养科咨询，制定个性化营养方案。
2025-07-16 10:44
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