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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈慧敏 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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和家人一起吃羊肉韭菜，具有补充营养、温补肾阳、促进消化、增强免疫力、改善血液循环等好处。 1. 补充营养：羊肉富含蛋白质、维生素B1、B2、B6以及铁、锌等矿物质，韭菜含有维生素C、维生素B族、胡萝卜素等，能为人体提供多种营养。 2. 温补肾阳：羊肉性温，有补肾壮阳的作用，韭菜也有“起阳草”之称，二者搭配对肾阳不足有一定的改善作用。 3. 促进消化：韭菜含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。 4. 增强免疫力：羊肉中的蛋白质等营养成分有助于增强机体的免疫功能，提高身体抵抗力。 5. 改善血液循环：羊肉的温热性质能促进血液循环，让身体感觉温暖，尤其适合在寒冷季节食用。 和家人一起吃羊肉韭菜是不错的饮食选择，既能享受美食带来的温暖，又能从多方面促进身体健康。不过，食用时也要注意适量，避免因过量食用引起身体不适。
2025-07-14 08:29
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