-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
-
喝红豆薏米减肥出现变化的时间受个人体质、饮食控制、运动情况、代谢能力、饮用频率等因素影响。 1. 个人体质：不同体质对红豆薏米的反应不同，有些人可能本身消化吸收较好，身体对其成分利用效率高，见效会快些；而体质较差、代谢慢的人可能需要更久时间。 2. 饮食控制：若在喝红豆薏米期间，还保持高热量、高脂肪食物的摄入，减肥效果会大打折扣；反之，合理搭配低热量、高纤维食物，减肥变化会更明显。 3. 运动情况：适当运动能加速新陈代谢，消耗更多热量。结合运动与喝红豆薏米，比单纯饮用更易看到减肥效果。 4. 代谢能力：基础代谢率高的人，身体消耗能量快，喝红豆薏米后可能较快出现体重减轻等变化；代谢能力低则可能需要较长时间。 5. 饮用频率：经常饮用红豆薏米，身体持续受到其利水祛湿等功效的影响，更有利于减肥；偶尔饮用则效果不明显。 喝红豆薏米减肥出现变化的时间因人而异，受多种因素综合影响。若想取得较好减肥效果，需综合调整生活方式。
2025-07-14 14:37
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23