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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵妍娟 主治医师
河南省人民医院
三级甲等
营养科
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每天一杯牛奶孩子是否会胖，受多种因素影响，如牛奶种类、孩子运动量、基础代谢率、饮食习惯、遗传因素等。 1. 牛奶种类：全脂牛奶脂肪含量相对高，长期大量喝可能增加肥胖几率；脱脂或低脂牛奶脂肪少，致胖可能性低。 2. 运动量：孩子运动量充足，能量消耗大，即便每天一杯牛奶，多余能量被消耗，不易发胖；运动量少，能量易堆积致胖。 3. 基础代谢率：基础代谢率高的孩子，能快速消耗摄入能量，喝牛奶一般不易胖；基础代谢率低则相反。 4. 饮食习惯：除牛奶外，孩子若常吃高热量、高脂肪食物，易胖；饮食均衡，多吃蔬果、粗粮，喝牛奶致胖可能性小。 5. 遗传因素：父母肥胖，孩子肥胖几率相对高，喝牛奶可能更易胖；家族无肥胖遗传史，孩子胖的可能性相对低。 每天一杯牛奶孩子不一定会胖，需综合考虑多种因素。若担心孩子体重问题，可选择合适牛奶，鼓励孩子多运动，保持健康饮食习惯。若有疑问，可咨询营养科医生。
2025-07-14 07:16
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