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回答1
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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山楂搭配荷叶、陈皮、菊花、麦芽、决明子减脂效果较好。这些食材与山楂搭配，能从不同方面助力减脂。 1. 荷叶：具有清热解暑、升发清阳、凉血止血等功效。与山楂搭配，可促进肠道蠕动，帮助排出体内多余的油脂和废物。 2. 陈皮：能理气健脾、燥湿化痰。和山楂一起，可增强脾胃功能，改善消化，减少脂肪在体内的堆积。 3. 菊花：有散风清热、平肝明目、清热解毒的作用。与山楂搭配，可调节身体的新陈代谢，辅助减脂。 4. 麦芽：能行气消食、健脾开胃。和山楂搭配，有助于消化食物，减轻肠胃负担，对减脂有益。 5. 决明子：可清肝明目、润肠通便。与山楂搭配，能促进排便，减少体内毒素和脂肪的停留时间。 山楂与荷叶、陈皮、菊花、麦芽、决明子等搭配，在一定程度上有助于减脂。但减脂不能仅依赖这些搭配，还需结合合理的饮食和适量的运动。使用时应遵医嘱，若有不适及时就医。
2025-07-14 16:27
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