空气差影响营养，营养失调有哪些环境护理措施？_即问即答

2025-07-10 05:29 点击扫描二维码更精彩

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空气差影响营养，营养失调有哪些环境护理措施？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李姗姗副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

临床营养科

空气差影响营养，营养失调的环境护理措施包括改善空气质量、合理规划饮食环境、规律作息、适度运动、心理调节等。 1. 改善空气质量：可使用空气净化器过滤有害颗粒，定期开窗通风，保持室内空气流通。 2. 合理规划饮食环境：饮食环境应干净整洁，避免在空气污染严重的地方就餐，减少外界污染对食物和营养摄入的影响。 3. 规律作息：保证充足睡眠，有利于身体各器官正常代谢和营养吸收，增强身体对不良环境的抵抗力。 4. 适度运动：选择空气质量较好的时段和地点进行运动，如公园等，促进新陈代谢，提高身体对营养的利用效率。 5. 心理调节：保持良好心态，避免因空气差等环境因素产生焦虑等负面情绪，因为不良情绪可能影响食欲和营养吸收。通过改善空气质量、规划饮食环境、规律作息、适度运动和心理调节等环境护理措施，能在空气差的情况下，一定程度上减少对营养的影响，改善营养失调状况。但如果营养失调问题严重，建议及时到正规医院营养科就诊。
2025-07-10 10:29

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