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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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喝红酒的营养益处有促进心血管健康、帮助消化、抗氧化、改善睡眠、提升免疫等。 1. 促进心血管健康：红酒中的多酚类物质，如原花青素、白藜芦醇等，可降低胆固醇，抑制血小板凝集，预防动脉粥样硬化，降低心血管疾病风险。 2. 帮助消化：红酒能刺激胃酸分泌，增强胃肠蠕动，有助于食物消化吸收，改善胃肠功能。 3. 抗氧化：红酒富含的抗氧化剂能清除体内自由基，延缓细胞衰老，预防多种慢性疾病。 4. 改善睡眠：少量饮用红酒可缓解神经紧张，放松身心，提高睡眠质量。 5. 提升免疫：红酒中的多种营养成分，如维生素、矿物质等，有助于增强机体免疫力，抵御疾病。 喝红酒在促进心血管健康、帮助消化、抗氧化、改善睡眠和提升免疫等方面有一定益处。但要注意适量饮用，过量饮用会损害健康。
2025-07-10 06:56
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