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回答1
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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米粉和奶粉一起冲的正确方法涉及准备工作、水温控制、冲调顺序、搅拌方式、浓度调整等方面。 1. 准备工作：先洗净双手，准备好干净的奶瓶、适量的米粉和奶粉。 2. 水温控制：水温一般以40-50摄氏度为宜，过高水温会破坏奶粉和米粉中的营养成分。 3. 冲调顺序：建议先将奶粉按照说明冲调好，因为奶粉冲调有一定的比例要求。待奶粉充分溶解后，再加入适量米粉。 4. 搅拌方式：用干净的勺子或奶瓶摇晃的方式，使米粉和奶粉充分混合均匀，避免有结块现象。 5. 浓度调整：根据食用者的年龄和消化情况，适当调整冲调的浓度，确保食用者能够顺利消化吸收。 正确冲调米粉和奶粉，要做好准备工作，控制好水温，遵循先奶粉后米粉的顺序，采用合适的搅拌方式，并调整好浓度，这样才能保证营养不流失且利于消化。
2025-07-08 12:00
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