-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
-
新冠期间，橘子对增强免疫力有一定帮助，这与橘子含有的维生素C、类黄酮、钾元素、膳食纤维、果胶等有关。但具体一天吃几个橘子，需结合个体情况。 1. 维生素C：橘子富含维生素C，可增强白细胞活性，提高身体抵抗力，有助于抵御新冠病毒。 2. 类黄酮：具有抗氧化和抗炎特性，能减轻身体炎症反应，增强免疫系统功能。 3. 钾元素：维持人体正常的渗透压和酸碱平衡，保障身体各器官正常运转，利于免疫系统发挥作用。 4. 膳食纤维：促进肠道蠕动，维持肠道微生态平衡，间接增强免疫力。 5. 果胶：可调节肠道菌群，改善肠道功能，对整体健康和免疫力提升有益。 一般来说，健康成年人一天吃2 - 3个中等大小橘子即可。若肠胃功能弱，应适当减少。 新冠期间，橘子中的多种营养成分有助于增强免疫力。但要根据自身身体状况确定食用量，同时注意饮食均衡。若有健康问题，建议咨询医生。
2025-07-07 13:20
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23