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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈慧敏 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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青萝卜煮水成为养生界新宠儿，与它促进消化、补充营养、润肺止咳、利尿通便、降低血脂等功效有关。 1. 促进消化：青萝卜含有丰富的淀粉酶和消化酵素，能加快胃肠蠕动，帮助食物消化，缓解积食、腹胀等问题。 2. 补充营养：富含维生素C、维生素B族、钙、铁等多种营养物质，能为人体提供日常所需营养。 3. 润肺止咳：在传统医学中，青萝卜有一定润肺作用，煮水饮用可缓解肺燥咳嗽、咽干口渴等症状。 4. 利尿通便：能增加尿量，促进体内多余水分和毒素排出，还可促进肠道蠕动，改善便秘。 5. 降低血脂：其中的某些成分有助于降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，对心血管健康有益。 青萝卜煮水具有多种养生功效，且制作简单，适合大多数人日常饮用。不过，食物功效有限，不能替代药物治疗疾病。若身体不适，应及时就医。
2025-07-04 08:31
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