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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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普通钙与天门冬氨酸钙在溶解性、吸收率、生物利用度、胃肠道刺激性、适用人群等方面存在差距。 1. 溶解性：普通钙如碳酸钙等，在水中的溶解性较差；而天门冬氨酸钙具有良好的溶解性，能在水中迅速溶解。 2. 吸收率：普通钙的吸收受多种因素影响，吸收率相对较低；天门冬氨酸钙的分子结构使其更容易被人体吸收，吸收率较高。 3. 生物利用度：天门冬氨酸钙的生物利用度高于普通钙，能更有效地为人体补充钙质。 4. 胃肠道刺激性：普通钙可能会引起胃肠道不适，如便秘、腹胀等；天门冬氨酸钙对胃肠道的刺激性较小。 5. 适用人群：普通钙适用于大多数需要补钙的人群；天门冬氨酸钙尤其适合胃肠道功能较弱、对钙吸收较差的人群。 普通钙和天门冬氨酸钙各有特点。在选择补钙产品时，应根据自身情况，如胃肠道功能、吸收能力等，在医生的指导下合理选择。
2025-07-03 10:24
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