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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈慧敏 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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维生素C过量可能引发腹泻、结石、溶血、影响生育、免疫力降低等健康危机。 1. 腹泻：过量摄入维生素C会刺激胃肠道，加快肠道蠕动，从而导致腹泻。 2. 结石：大量的维生素C在体内代谢后会产生草酸盐，草酸盐与体内的钙结合，容易形成结石，如肾结石等。 3. 溶血：突然停止大量摄入维生素C时，可能会导致红细胞破裂，引发溶血现象。 4. 影响生育：过量的维生素C可能会影响生殖细胞的质量，对生育能力产生一定影响。 5. 免疫力降低：长期过量摄入维生素C会使机体对外源性维生素C产生依赖，一旦减少摄入，自身合成维生素C的能力会下降，导致免疫力降低。 维生素C虽对人体有益，但过量摄入会带来多种健康危机。在补充维生素C时，应注意适量，若出现上述不适症状，建议及时到正规医院营养科就诊。
2025-06-28 12:19
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