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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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未来赤小豆薏米可能成为养生必备食材，原因包括利水消肿、健脾益胃、祛湿排毒、提供营养、食用方便等。 1. 利水消肿：赤小豆和薏米都具有良好的利水作用，能促进体内多余水分排出，减轻水肿症状。 2. 健脾益胃：它们对脾胃有滋养作用，可增强脾胃功能，有助于消化和吸收。 3. 祛湿排毒：能够帮助去除体内湿气，改善因湿气重引起的身体困重、食欲不振等问题。 4. 提供营养：含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，能为人体提供必要的营养支持。 5. 食用方便：可以煮成粥、汤，也能磨成粉冲饮，简单易操作。 赤小豆薏米具有多种养生功效，且食用便捷，随着人们对健康养生的关注度不断提高，未来有很大可能成为养生必备食材。不过，食用时也需根据个人体质合理选择。
2025-06-25 14:34
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