维生素D的功效包括促进钙吸收、维护骨骼健康、调节免疫功能、改善肌肉功能、降低疾病风险等。禁忌则有高钙血症、高磷血症、维生素D增多症患者禁用，过敏者禁用，使用洋地黄类药物时需谨慎等。 1. 促进钙吸收：维生素D能增加肠道对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度，有助于骨骼矿化，维持骨骼健康。像碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等产品，都有钙D同补的作用，有助于提升钙的吸收率。 2. 维护骨骼健康：有助于保持骨骼的强度和密度，预防儿童佝偻病和成人的骨质疏松症。 3. 调节免疫功能：可能对免疫系统有一定的调节作用，增强机体抵抗力。 4. 改善肌肉功能：可提高肌肉力量和平衡能力，减少跌倒风险。 5. 降低疾病风险：可能与降低某些疾病的发生风险有关，如心血管疾病、糖尿病等。 6. 禁忌方面，高钙血症、高磷血症、维生素D增多症患者使用维生素D可能会加重病情，所以禁用。 7. 对维生素D过敏者使用后可能出现过敏反应，也不能使用。 8. 正在使用洋地黄类药物的患者，使用维生素D可能增加心律失常的风险，需谨慎。 维生素D在人体健康中发挥着重要作用，但在使用时也有诸多禁忌。在选择维生素D补充剂时，如汉维维生素D滴剂、汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片等，选择前请咨询医生或药师，遵循医嘱使用，膳食补充剂不能替代药品。