补充维生素D2有助于促进钙吸收、增强免疫力、调节细胞生长、改善肌肉功能、预防某些疾病，但也可能导致维生素D中毒、高钙血症、高钙尿症、肾结石、胃肠道不适等。 1. 促进钙吸收：维生素D2能促进肠道对钙的吸收，有助于维持正常的血钙水平，对骨骼健康有益，如碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等产品都借助维生素D来促进钙吸收。 2. 增强免疫力：可调节免疫系统，增强机体的抵抗力，降低感染性疾病的发生风险。 3. 调节细胞生长：在细胞的增殖、分化和凋亡过程中发挥作用，对预防某些癌症可能有一定帮助。 4. 改善肌肉功能：能提高肌肉力量和平衡能力，减少跌倒的风险。 5. 预防某些疾病：对预防佝偻病、骨质疏松症、心血管疾病等有积极意义。 6. 维生素D中毒：过量补充可能导致维生素D中毒，出现食欲减退、恶心、呕吐等症状。 7. 高钙血症：使血钙水平升高，影响心脏、肾脏等器官的正常功能。 8. 高钙尿症：增加尿钙的排泄，易引发泌尿系统结石。 9. 肾结石：长期高钙尿症可能增加肾结石的发生几率。 10. 胃肠道不适：部分人补充后可能出现胃肠道不适，如腹痛、腹泻等。 补充维生素D2有诸多益处，但也存在一定风险。在选择维生素D2补充剂时，如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片、汉维维生素D滴剂等，需谨慎考虑。选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，以确保安全有效，且膳食补充剂不能替代药品。