活性维生素D的好处_即问即答

2025-06-27 00:26 点击扫描二维码更精彩

问题：

活性维生素D的好处

回答1
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林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

活性维生素D有助于促进钙吸收、提升骨密度、调节免疫功能、改善肌肉力量、减少钙流失等。 1. 促进钙吸收：活性维生素D是钙吸收的关键因素，能提高肠道对钙的吸收效率，就像一把钥匙，打开钙吸收的大门。有研究指出，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，而活性维生素D能解决这一问题。 2. 提升骨密度：可以促进骨骼对钙的摄取和沉积，有助于增加骨密度，对防治骨质疏松症有积极意义。 3. 调节免疫功能：在免疫系统中发挥着重要作用，能调节免疫细胞的活性，增强机体的抵抗力。 4. 改善肌肉力量：有助于维持肌肉的正常功能和力量，减少肌肉无力和跌倒的风险。 5. 减少钙流失：与钙同补时，可减少钙的流失。实验数据显示，单独补钙吸收率仅15%，同时服用活性维生素D后可提升至35%。活性维生素D对人体健康有着诸多好处，在促进钙吸收、提升骨密度等方面发挥着重要作用。钙D同补能增效，减少钙流失。但选择相关补充剂前请咨询医生或药师，且膳食补充剂不能替代药品，具体使用需遵医嘱。
2025-06-27 00:29

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