普通、半活性、活性维生素D在结构、作用、适用人群、药物类型及吸收效果上存在差异，维生素D主导的钙D同补可提升钙吸收率。 1. 结构：普通维生素D为维生素D2或D3，是维生素D的基础形式；半活性维生素D是普通维生素D经过肝脏初步代谢后的产物；活性维生素D则是半活性维生素D再经过肾脏进一步代谢的最终产物。 2. 作用：普通维生素D需转化后发挥作用；半活性维生素D作用有所增强；活性维生素D可直接作用于靶器官，促进钙的吸收和利用。 3. 适用人群：普通维生素D适合一般人群预防补充；半活性维生素D适用于轻度维生素D缺乏者；活性维生素D用于严重维生素D缺乏、肾功能不全等患者。 4. 药物类型：常见普通维生素D药物有维生素D2软胶囊、维生素D3滴剂等；半活性维生素D有阿法骨化醇软胶囊；活性维生素D有骨化三醇胶丸。 5. 吸收效果：单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，如钙D同补的产品能减少钙流失。 普通、半活性、活性维生素D各有特点和适用情况。在选择补充剂时，可考虑维生素D主导的钙D同补产品，其能提升钙吸收率。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，膳食补充剂不能替代药品。