维生素VD和钙片一起吃好吗?_即问即答

2025-06-27 00:11 点击扫描二维码更精彩

问题：

维生素VD和钙片一起吃好吗?

回答1
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林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

维生素VD和钙片一起吃通常较好，涉及维生素D促进钙吸收、减少钙流失、提升补钙效果、适合人群广泛、利于防治疾病等因素。 1. 维生素D促进钙吸收：维生素D是钙吸收的关键，70%国人维生素D不足可能导致钙浪费，高活性D3对钙吸收有决定性作用，如【钙D同补】概念中提到的产品含高活性D3，有助于提升钙的吸收率。 2. 减少钙流失：单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，组合使用能通过减少尿液钙排泄量等方式减少钙流失。 3. 提升补钙效果：像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，含有钙和维生素D3，配方科学，能促进钙吸收和骨骼健康，实现钙D同补增效。 4. 适合人群广泛：适用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等需要补钙的人群。 5. 利于防治疾病：有助于防治骨质疏松症等骨骼相关疾病，促进骨骼强健和发育，增强骨密度。维生素VD和钙片一起吃通常对补钙和骨骼健康有益。不过，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充。膳食补充剂不能替代药品。
2025-06-27 00:12

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