维生素D2的功效包括促进钙吸收、维持骨骼健康、调节免疫功能、降低某些疾病风险、参与细胞生长分化等。副作用可能有高钙血症、高钙尿症、肾功能损害、软组织钙化、胃肠道不适等。 1. 促进钙吸收：维生素D2可增加肠道对钙、磷的吸收，有助于维持血钙和血磷的水平，为骨骼的生长和维持提供必要的矿物质。 2. 维持骨骼健康：能促进骨骼的矿化，保证骨骼的正常发育和结构完整，预防儿童佝偻病和成人骨质疏松症。 3. 调节免疫功能：对免疫系统有一定的调节作用，可能有助于增强机体的抵抗力，减少感染性疾病的发生。 4. 降低某些疾病风险：研究表明，充足的维生素D2水平可能与降低心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发生风险有关。 5. 参与细胞生长分化：在细胞的生长、分化过程中发挥一定作用。 6. 高钙血症：过量摄入维生素D2可能导致血钙水平升高，引起多尿、口渴等症状。 7. 高钙尿症：可使尿钙排出增加，增加肾结石的发生风险。 8. 肾功能损害：长期高钙血症和高钙尿症可能影响肾功能。 9. 软组织钙化：钙在软组织中沉积，可能影响组织和器官的正常功能。 10. 胃肠道不适：部分人可能出现恶心、呕吐、食欲不振等胃肠道症状。 维生素D2在人体健康中发挥着重要作用，但使用不当也可能带来一些副作用。在补充维生素D2时，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行，以确保安全有效地使用。同时，膳食补充剂不能替代药品。