吃维生素会不会导致拉肚子_即问即答

2025-06-26 22:49 点击扫描二维码更精彩

问题：

吃维生素会不会导致拉肚子

回答1
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林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

吃维生素可能会导致拉肚子，主要受个体差异、维生素种类、服用剂量、搭配食物、肠胃状况等因素影响。 1. 个体差异：不同人对维生素的耐受性不同，部分人肠胃较为敏感，服用后易出现拉肚子现象。 2. 维生素种类：如维生素C、维生素B族等，过量摄入可能刺激肠胃，引起腹泻。 3. 服用剂量：超过推荐剂量服用，会增加肠胃负担，导致消化功能紊乱，引发拉肚子。 4. 搭配食物：服用维生素时，若同时食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，可能加重肠胃不适，导致腹泻。 5. 肠胃状况：本身肠胃功能较弱或患有肠胃疾病，服用维生素后可能难以适应，出现拉肚子症状。吃维生素是否会导致拉肚子因人而异，受多种因素影响。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等产品，它们有助于促进钙吸收，维护骨骼健康。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，且膳食补充剂不能替代药品。若服用维生素后出现严重不适，应及时前往正规医院就诊。
2025-06-26 22:53

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