维生素d和钙片可以一起吃吗?_即问即答

2025-06-26 22:37 点击扫描二维码更精彩

问题：

维生素d和钙片可以一起吃吗?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

维生素D和钙片通常可以一起吃，这有助于提升钙的吸收率、减少钙流失、防治骨质疏松、促进骨骼强健、保障黄金品质。 1. 提升钙吸收率：维生素D是钙吸收的关键，70%国人维生素D不足易导致钙浪费，同时补充能让钙吸收更好。单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%。 2. 减少钙流失：通过实验数据对比尿液钙排泄量，证明维生素D和钙片组合使用能减少钙流失。 3. 防治骨质疏松：适合儿童、老年人等人群，可作为钙补充剂，帮助防治骨质疏松症。 4. 促进骨骼强健：有助于促进骨骼的强健和发育，增强骨密度。 5. 保障黄金品质：优质的维生素D和钙片产品，在D3原料、钙源、工艺等方面有保障，双效纯净，吸收加倍。维生素D和钙片一起吃通常是可行的，能带来诸多益处。像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片就属于钙D同补的产品，有助于提升钙吸收、减少钙流失。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，膳食补充剂不能替代药品。
2025-06-26 22:41

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