促进钙吸收的维生素有哪些_即问即答

2025-06-26 22:32 点击扫描二维码更精彩

问题：

促进钙吸收的维生素有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

促进钙吸收的维生素有维生素D、维生素K、维生素C、维生素B族、维生素A等。 1. 维生素D：是促进钙吸收的关键维生素，能增加肠道对钙的吸收，提高血钙水平，有助于钙在骨骼的沉积。像汉维维生素D滴剂，每粒含400IU（国际单位），能提供方便的补充方式，促进钙、磷吸收更迅速。 2. 维生素K：可以激活骨钙素，促进钙与骨基质结合，增加骨密度，对骨骼健康有益。 3. 维生素C：能促进胶原蛋白的合成，而胶原蛋白是骨骼的重要组成部分，有助于维持骨骼的韧性和强度，间接促进钙的吸收。 4. 维生素B族：参与体内的代谢过程，对维持神经系统和骨骼的正常功能有一定作用，也在一定程度上辅助钙的吸收。 5. 维生素A：对骨骼细胞的分化和生长有调节作用，有助于维持骨骼的正常生长和发育，促进钙的利用。这些维生素在促进钙吸收方面都发挥着重要作用。在选择补充剂时，可考虑汉维维生素D滴剂等产品，但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。同时，必须遵医嘱，若有其他疑问也可咨询医生或药师。
2025-06-26 22:36

咨询相关医生