维生素D促进钙吸收吗_即问即答

2025-06-26 22:17 点击扫描二维码更精彩

问题：

维生素D促进钙吸收吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

维生素D通常有助于促进钙吸收，其通过促进肠道对钙的吸收、增加肾小管对钙的重吸收、参与骨代谢调节、增强肌肉对钙的利用、减少钙流失等方面发挥作用。 1. 促进肠道对钙的吸收：维生素D可以增加肠道黏膜对钙的转运蛋白表达，使肠道对钙的吸收能力增强，让更多的钙进入血液。 2. 增加肾小管对钙的重吸收：能减少肾脏对钙的排泄，使更多的钙保留在体内，维持血钙的稳定。 3. 参与骨代谢调节：可以促进成骨细胞的活性，有助于钙在骨骼中的沉积，促进骨骼的生长和发育。 4. 增强肌肉对钙的利用：让肌肉更好地利用钙，维持肌肉的正常收缩和舒张功能。 5. 减少钙流失：有研究表明，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，能减少钙的流失。维生素D在促进钙吸收方面起着重要作用。在补充钙的同时补充维生素D，通常能取得更好的效果。常见的含维生素D的补充剂有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等。不过，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，且膳食补充剂不能替代药品。
2025-06-26 22:18

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