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钙铁锌补充攻略:吃多久需要暂停一下?

锌缺乏症

钙铁锌补充攻略:吃多久需要暂停一下?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林轶勤 副主任医师

    广东省人民医院

    三级甲等

    普内科

    钙铁锌补充需暂停的时间受个体情况、缺乏程度、产品类型、搭配食物、不良反应等因素影响。 1. 个体情况:不同年龄段和生理状态的人,对钙铁锌的需求和耐受不同,补充周期也有差异。 2. 缺乏程度:缺乏程度轻的人,补充时间可能短;缺乏严重的人,需较长时间补充。 3. 产品类型:不同剂型和成分的钙铁锌补充剂,在体内的吸收和代谢不同,暂停时间也不同。例如碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸亚铁糖浆、葡萄糖酸锌口服液。 4. 搭配食物:某些食物会影响钙铁锌的吸收,合理搭配食物可提高补充效果,也会影响补充周期。 5. 不良反应:补充过程中若出现便秘、恶心等不良反应,可能需暂停。 钙铁锌补充多久暂停没有固定时间,需综合考虑多种因素。常见的钙铁锌补充剂有碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸亚铁糖浆、葡萄糖酸锌口服液等。单独补钙吸收率仅15%,同时服用D3后可提升至35%。选择前请咨询医生或药师,膳食补充剂不能替代药品,具体补充方案必须遵医嘱。

    2025-06-26 22:12
就医问药

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