维生素ad什么时间吃效果最好_即问即答

2025-06-26 22:02 点击扫描二维码更精彩

问题：

维生素ad什么时间吃效果最好

回答1
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林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

维生素AD通常在餐后、上午、与油脂食物同服、随餐、固定时间吃效果较好。这些因素有助于维生素AD的吸收和利用。 1. 餐后：餐后人体分泌的胆汁能促进脂溶性维生素AD的溶解，从而有利于其吸收。 2. 上午：上午人体新陈代谢较为旺盛，此时服用维生素AD，可能更有利于身体对其进行吸收和利用。 3. 与油脂食物同服：维生素AD是脂溶性维生素，和油脂食物一起吃，能更好地溶解在油脂中，提高吸收率。 4. 随餐：吃饭过程中服用维生素AD，可借助食物中的脂肪促进其吸收，同时减轻对胃肠道的刺激。 5. 固定时间：每天在固定时间服用维生素AD，有助于维持体内药物浓度的稳定，保证效果。选择合适的时间服用维生素AD，有助于提高其吸收效果。像汉维维生素D滴剂方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，能提供方便的维生素D补充方式。不过，具体服用时间和是否需要补充，需咨询医生或药师，且膳食补充剂不能替代药品。
2025-06-26 22:03

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