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维生素什么时间吃最好

维生素缺乏

维生素什么时间吃最好

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林轶勤 副主任医师

    广东省人民医院

    三级甲等

    普内科

    维生素服用时间受维生素类型、用餐时间、个体差异、药物相互作用、特殊情况等因素影响。 1. 维生素类型:脂溶性维生素如维生素A、D、E,餐后吃利于吸收;水溶性维生素如维生素B族、C,无服用时间限制。 2. 用餐时间:餐后服用维生素,可减少对胃肠道刺激,且食物利于其溶解和吸收。 3. 个体差异:有些人胃肠功能弱,餐后吃可减轻不适;有些人空腹吃无不良反应,也可空腹吃。 4. 药物相互作用:若同时服用其他药物,需考虑相互作用。如维生素E与考来烯胺同服,会影响吸收,需错开时间。 5. 特殊情况:特殊职业人群、特殊疾病患者,服用时间和剂量需遵医嘱。 维生素服用时间需综合多方面因素考量。选择前请咨询医生或药师,膳食补充剂不能替代药品。提及的碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等,使用前务必咨询医生或药师,遵医嘱服用。

    2025-06-26 21:38
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