维生素D钙片一天吃几次_即问即答

2025-06-26 21:31 点击扫描二维码更精彩

问题：

维生素D钙片一天吃几次

回答1
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林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

维生素D钙片的服用次数受年龄、个体差异、饮食情况、维生素D和钙的含量、疾病因素等影响。 1. 年龄：不同年龄段对钙和维生素D的需求不同。儿童处于生长发育期，对钙需求大；老年人因钙流失多，也需要补充。 2. 个体差异：每个人的身体吸收能力不一样，有些人吸收好，可能服用次数少；吸收差的人，可能需要增加次数。 3. 饮食情况：日常饮食中钙和维生素D含量丰富，服用次数可能减少；若饮食缺乏，可能需增加。 4. 维生素D和钙的含量：不同产品中维生素D和钙的含量有差异，含量高的服用次数可能少。比如有的产品强调“单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%”，高活性D3对钙吸收有决定性作用。 5. 疾病因素：患有骨质疏松等疾病的人，可能需要增加服用次数。维生素D钙片的服用次数需综合考虑多种因素。常见的维生素D钙片有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱服用，且膳食补充剂不能替代药品。
2025-06-26 21:33

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