维生素D吃多久受个体需求、缺乏程度、年龄阶段、基础疾病、药物类型等因素影响。 1. 个体需求：不同人对维生素D的需求不同，比如经常户外活动、能充分晒太阳的人，可能补充时间较短；而长期室内工作者，可能需较长时间补充。 2. 缺乏程度：若维生素D缺乏严重，可能需要较长时间大剂量补充，待指标恢复正常后，再维持补充；缺乏程度轻的人，补充时间相对较短。 3. 年龄阶段：婴儿、儿童、青少年处于生长发育阶段，对维生素D需求大，可能需长期补充；成年人在特定时期，如孕期、哺乳期等需额外补充，时间根据具体情况而定；老年人因钙吸收能力下降，也可能需长期补充。 4. 基础疾病：患有肠道吸收障碍、肝脏疾病、肾脏疾病等基础疾病的人，维生素D的吸收和代谢可能受影响，补充时间会延长。 5. 药物类型：不同的维生素D制剂，其药效和作用时间有差异。像维生素D滴剂、维生素D软胶囊、维生素AD滴剂等，服用时间也有所不同。同时，强调“单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%”，钙D同补能减少钙流失。 维生素D吃多久需综合多方面因素判断。选择前请咨询医生或药师，在医生指导下，根据个人具体情况确定补充方案和时间。且膳食补充剂不能替代药品，必须遵医嘱。